Tel: +386 1 500 14 50
Email: info@mrezaidej.si
PREDNOVOLETNO SREČANJE MREŽE IDEJPoiščimo rešitve

PREDNOVOLETNO SREČANJE MREŽE IDEJ

KONFERENCA “KLJUČ DO REŠITEV 2014″

Read More

Poiščimo rešitve

KONFERENCA “CITIZENS CREATE EUROPEAN FOREIGN POLICY”

Read More

Pravilna dieta s športnim prehranjevanjem

dieta
V športni dieti oziroma prehrani, kjer 70 odstotkov kalorij izvira iz ogljikovih hidratov, je včasih koristno za vzdržljivostne športnike, da jih uživajo tri dni pred samim dogodkom. Zadrževanje vode je pogosto povezano z ogljikovimi hidrati in njihovem shranjevanju v telesu. To lahko zgodaj v nekaterih primerih povzroči togost v mišicah in utrujenost. Tridnevni režim zmanjšuje ta učinek. Voda je pomembno hranilo za športnika in njegovo prehrano. Športniki bi morali začeti vsak dogodek hidrirani toliko koliko bodo izgubili tekočine, kot je tudi mogoče nadomestiti s pitjem ohlajenih tekočin v pogostih intervalih med dogodkom. Ohlajene tekočine se absorbirajo hitreje in pomagajo zniževati telesno temperaturo. Tudi maščobe zagotavljajo telesu gorivo. Za zmerno vadbo, je približno polovica celotne porabe energije pridobljene iz proste presnove maščobnih kislin. Če dogodek traja več kot eno uro, lahko telo uporablja večinoma maščobe za energijo. Uporaba maščobe kot gorivo je odvisna od trajanja dogodka in stanja športnika. Usposobljeni športniki, uporabljajo maščobe za energijo hitreje kot netrenirani športnikih. Poraba maščobe ne sme pasti pod 15 odstotkov celotnega energijskega vnosa, saj lahko omeji delovanje. Športniki, ki so pod pritiski doseči ali… Read More →
KONFERENCA “CITIZENS CREATE EUROPEAN FOREIGN POLICY”

Ljubljana, 19. oktober 2014 – Predsednik Združenja Mreža idej Gregor Cigüt se je na povabilo Slovenskega panevropskega gibanja udeležil zaključne konference v sklopu projekta “European Citizens for European Foreign Policy”…

Read More
KONFERENCA “KLJUČ DO REŠITEV 2014″

Ljubljana, 23. oktober 2014 – Predstavniki Združenja Mreža idej so se na povabilo IBM Slovenija udeležili konference “Ključ do rešitev 2014″ Predsednik Združenja Mreža idej Gregor Cigüt in predstavniki združenja David Božič, Matej Rajk inMonika Verbič…

Read More
ODPRTJE SMARTER CITIES INNOVATION CENTRA

Ljubljana, 24. september 2014 – Predstavnika Združenja Mreža idej sta se na povabilo IBM Slovenija udeležila slavnostne otvoritve IBM-ovega inovacijskega centra v Kristalni palači Predsednik Združenja Mreža idej Gregor Cigüt in David Božič sta se…

Read More
ZDRUŽENJE MREŽA IDEJ IZVOLILO NOVO VODSTVO

Ljubljana, 16. julij 2014 – Združenje Mreža idej je na volilnem občnem zboru izvolilo novega predsednika Gregorja Cigüta in člane upravnega ter nadzornega odbora Občni zbor Združenja Mreža idej je v sredo, 16. julija 2014, izvolil novo vodstvo,saj se je dosedanjemu vodstvu…

Read More
Kontakt

SPLOŠNO Za poslovna sodelovanja in informacije o naših aktivnostih se obrnite na info@mrezaidej.si. MEDIJI Za novinarske akreditacije in vprašanja se obrnite na pr@mrezaidej.si.…

Read More